[...] Wiadomo wszystkim że wpływy chińskie na japońskie były, ale to się wiązało miedzy innymi z migracja religii, ze Indii przez środkowa Azję do wysp. Co nie oznacza że japońce nic nie wymyślili swojego. Co do legend to Chińczycy wcale nie byli gorsi w ich wymyślaniu ;) Historie tez piszą ci co żądzą, wystarczy popatrzeć na na [...]
[...] silne cialo, kocham fakt, ze jest sprawne, ze moge np zrobic normalne meskie pompki, ze energia mnie rozwala. Trening silowy to nie tylko wyglad to zdrowie, mocne miesnie oznacza mniejsze ryzyko osteoporozy, mniejsze ryzyko bolow cywilizacyjnych, czytaj bole w ledzwiach i plecach generalnie. Zawsze jestem zdania, ze powinno sie dobierac ruch [...]
[...] od Twojego rganizmu I to jest klucz - nie można uogulniać, KAŻDY organizm jest inny i to ze komuś (a nawet 90% ludzi) regenarcja danej partii miesniowej zajmuje np. 7dni nie oznacza, ze bedzie tak u wszystkich. TOPOR/ wyobraz sobie, ze na jednym treningu mozna cwiczyc WSZYSTKIE partie miesniowe, powatrzac ten trening kilka razy / tydz. i tak [...]
Na klatę piłuj technikę i zmień ćwiczenia, jeżeli już długo na jednym planie lecisz. Moją najsłabsza stroną też jest klata, więc wiem z doświadczenia, że nie łatwo ją ruszyć. Tu masz coś o technice rozpiętek: http://www.sfd.pl/ROZPI%C4%98TKI_-_co%C5%9B_wi%C4%99cej-t22045.html PRAWIDŁOWA TECHNIKA ĆWICZEŃ NA KLATKĘ Tyle razy przewinęła się już [...]
Paszczak >>> EOT znaczy End Of Transmission ( Koniec nadawania ) a nie koniec tematu, tak wiec jak ktos pisze EOT oznacza to tyle, ze nie ma juz nic do powiedzenia no ale to tylko na marginesie żeby nie być całkiem nie w temacie to co do fotek...zle nie jest, dobrze też nie, sporo pracy przed Tobą...ps. nie kontrastuj tak fotek [...]
Ok Greku widze ze sie z lekka do mnie uczepiles co pewnie oznacza ze masz problem do mnie otuz 1 wysniam sytuacje. W 1 slowach pisal ze to plan na sile- nie czytalem planu napsialem ze ma mase robic Ty sie klucisz, czepiasz mnie ze nie czytalem i oceniam Ok teraz przeczytalem i na plan na mase to tez mi nie wyglada "jem cos innego np. dzis [...]
W publicznych szpitalach niestety wszystkie diety wyglądają podobnie, a to co mają wspólne przede wszystkim to, że są niesamowicie ubogie. W szpitalu, w którym miałem praktykę kierowniczka działu dietetycznego powiedziała mi, że mają niewiele ponad 3zł/pacjent/doba, więc jest tragedia. JEśli chodzi o cukrzycę to jest to po prostu dieta z [...]
[...] rzadza Ck w Polsce oprocz A.Bryla. No i praktycznie 3/4 tematow to klotnia, a chyba nikt nie wyjasnil co i jak z tym stickfightingiem:). Stick fighting - jak ktos napisal oznacza walke kijem. Jednak sam stick fighting niejedno ma oblicze. Mozna go podzielic na rozne typy walk; semi kontaktowe, full kontaktowe. Skolei full kontaktowe na te w [...]
Paweł Grygolec wciąż trenuje z drużyną krośnieńskiego KSŻ, co nie oznacza jednak, że na pewno wróci do składu tego zespołu. Żużlowcem, który podpisał tzw. warszawski kontrakt z GKM Grudziądz, zainteresowana jest bowiem krakowska Wanda. Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , [...]
[...] :) generalnie rozmiar ramy dobiera sie stajac nad nia (nad gorna rurka) i podnoszac nieco przod roweru. jesli podnoszac troche rower od razu rurka wbija nam sie w klejnoty, oznacza to ze rama jest za duza... powinno tam byc kilka cm luzu dla zachowania bezpieczenstwa... odnosnie materialu ramy, to na pewno aluminium (duzo lzejsze od stali a przy [...]
To troche Ci sie przytylo . No ja mam nadzieje, ze organizatorzy sobie moga... A wogóle chłopaki wy wysyłacie zgłoszenia ???? Ja narazie nie mam zamiaru, bo wysłanie zgłoszenia oznacza akceptację regulaminu.... Więc moze poczekajmy az sie sprawa wyjasni z wysylaniem zgloszeń co ? Niech związek rozwiąże sprawę tych nieszczęsnych AMPów...
[...] jak zwiększasz ciężar, a obniżasz ilość powt to dla mnie pozorny progres bo jak byś utrzymywał ilość powtórzeń i dokładał obciążenie to progres jest, ale mniej powtórzeń oznacza możliwość większego ciężaru na kiju. Rozumiem a czy jeśli podczas treningu hipertrofii zastosuje taka progresje to bedzie ok? 1 seria 10 kg 8 powtórzeń 2 seria 10 kg [...]
Pani Kasiu jeśli jest pani instruktorką Kalaki to pewnie wie Pani dokładnie co ta nazwa oznacza- może była by Pani tak uprzejma i wyjaśniła wszystkim zainteresowanym. stick fight have more fun
Zmacek pisałeś kiedyś o nazwie Combat Kalaki. Pozwolę sobie wrócić do tego tematu. Okazuje się że nazwa Kalaki niekoniecznie musi być spolszczeniem, gdyz takie słowo istnieje w języku visayan -jednym z kilku używanych na filipinach. Oznacza ono umiejętność, zręczność, wprawę, a wpołączeniu z wyrazem combat będzie znaczyło tyle co umiejętność [...]
[...] na innych z góry, bo niejeden wiedzą, doświadczeniem a przede wszystkim podejściem do innych ludzi bije cię na głowę. I to, że coś usiłujesz robić przez naście lat nie oznacza, że robisz to dobrze. Więcej pokory, mniej hipokryzji i żadnych podwójnych standardów. O celowym wprowadzaniu w błąd oglądających twoje filmy, odwracaniu kota [...]
Pomiarów dokonuje się na weryfikacjach przed danymi zawodami, nie ma znaczenia czy to jest konkurs PZKFiTS, IFBB, PCA czy federacji Miłośników Targania Żelastwa. Pomiar wzrostu wykonywany we własnym zakresie w domu przy futrynie, u lekarza na wzrostomierzu, wpis w dowodzie osobistym to wszystko przykłady gdzie można podać wymiar wg własnego 'widzi [...]
[...] jak nie ograniczy słodyczy do zero to ciężko będzie o jakieś dobre efekty, a o to w tym chodzi, bo efekt napędza na redukcji, psychika. to, że wcześniej ktoś coś robił , nie oznacza, że teraz jest ok. świat idzie do przodu, wiedza się zmienia itd itd itd. gadanie, że coś skończy i tak na końcu w formie glukozy jest niedorzeczne. to bardzo proszę [...]
Standing Armbars- część pierwsza ( z trzech) http://www.sendspace.com/file/wb5h6u edit: ciesl0r- widocznie serwer był zbyt zajęty czy co tam '' the free service in your location is too busy. ''- oznacza to że trzeba spróbować później, bo w tym momencie nie da rady Zmieniony przez - Kazik86 w dniu 2007-01-07 15:30:29